Tome en cuenta los siguientes consejos para evitar que el reflujo lo afecte
Evite la ansiedad en situaciones de estrés
Mantenga un peso adecuado
No use ropa ajustada
Realice comidas más frecuentes en pequeñas cantidades, cada 4 horas
Tome los medicamentos con suficiente agua
Mastique los alimentos despacio
Cene ligero y por lo menos 2 horas antes de acostarse
Camine después de comer
Levante la cabecera de la cama con una cuña en un ángulo de 45º
Referencias
2. About Gerd, www.aboutgerd.org, 6-10-2020
MATPROM CO-10439 Prep 06.2023
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